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Dirigeants : transformez le stress en énergie positive

Le 21.04.2020 0 commentaires

Franck Berthouloux, consultant & coach professionnel certifié TGS France, animait le vendredi 17 avril 2020 avec Patricia Laurent, vice-présidente d’1NSPIRE, Association pour la Santé des Dirigeants, un webinaire sur la gestion du stress.

Les dirigeant.e.s sont confronté.e.s à de multiples facteurs anxiogènes. Au quotidien, il est important de garder au maximum la tête froide et son énergie. Dans ce webinaire, notre coach professionnel certifié vous aide à identifier vos stresseurs, reprendre le contrôle et transformer la pression en énergie positive.

« Ce n’est pas le stress qui nous tue. C’est notre réaction à lui. » Hans Selye, physicien et père de la recherche sur le stress (1907-1982)

Face aux challenges professionnels et personnels, nous connaissons les solutions pour préserver nos réserves personnelles d’énergie : manger équilibré, marcher régulièrement, faire de l’activité physique, dormir au moins 7h… C'est ce que démontrent les résultats d'un observatoire sur la santé et le bien-être des chefs d'entreprise en Pays-dela-Loire, conçu par TGS France, Harmonie Mutuelle et ViaVoice. 

Pourtant, nous ne passons pas à l’action. Notre cerveau joue son rôle. Il nous protège. Il nous maintient en vie. Nous sommes à 95% en pilote automatique et nos boucles d’habitude nous enferment dans un cercle vicieux de pensées négatives, d’émotions et de comportements associés.

Reprendre le contrôle de nos pensées, poser notre attention dans le présent est la clé pour passer à l’action. Lever le pouce, geste somme toute banal, nous permet de faire un arrêt sur image, de nous concentrer sur le moment présent et de prendre la décision adaptée à la situation et passer à l’action. Nous sommes à une décision de plus d’énergie positive.

Covid-19 : un dispositif dédié de soutien aux dirigeants

En partenariat avec Nantes Métropole et la Région des Pays de la Loire, l'association 1nspire, dont TGS France est le co-fondateur, met en place un dispositif de soutien psychologique pour aider les dirigeants d'entreprise des Pays-de-la-Loire à surmonter leurs difficultés. En savoir plus

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